decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Cudowny ekstrakt

      Od jakiegoś czasu coraz większą popularność zyskuje ekstrakt z pestek grejpfruta. Ze względu na swoje właściwości znalazł zastosowanie
z kosmetyce, rolnictwie, ale przede wszystkim w medycynie. Wyciąg z pestek grejpfruta posiada właściwości, antyoksydacyjne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne. Stosować go można również w kuchni przy odkażaniu przedmiotów czy łazienkowych.

      Stosowanie wyciągu z pestek grejpfruta zalecane jest w przypadku takich dolegliwości jak:

  • Przeziębienia
  • Infekcje
  • grypa
  • zatrucia pokarmowe
  • zapalenie oskrzeli
  • choroby pasożytnicze
  • infekcje dróg moczowych

Działanie ekstraktu

      Ze względu na zawartość bioflawonoidów (w tym działającej antyseptycznie i przeciwzapalnie naringiny) i witaminy C ekstrakt wzmacnia naszą odporność, walczą z wolnymi rodnikami, hamują rozwój chorób. Wyciąg ma zbawienny wpływ na uszczelnienie naczyń oraz na przewód pokarmowy, w który jak wiadomo zachodzą najważniejsze procesy wpływające na nasze zdrowie. Regularne stosowanie poprawia przyswajalność witamin i związków mineralnych. Skuteczność wyciągu wykazano również stosując go przy dolegliwościach trawiennych. Odpowiednio dawkowany zmniejsza ryzyko zaparć czy wzdęć.  

      Specyfik ten można stosować w walce z grzybicą ponieważ skutecznie niszczy komórki drożdży. W tym przypadku można, a nawet zaleca się stosowanie ekstraktu zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie na zmienioną chorobowo tkankę. Dowiedziono, że działa on również skutecznie w walce z pleśnią.

     Ekstrakt z pestek grejpfruta można stosować również zewnętrznie. Ze względu na to, że działa łagodząco na stany zapalne używa się go w walce
z trądzikiem i innymi niedoskonałościami, co ważne również świetnie rozjaśnia przebarwienia. Dodatkowo stosując go w codziennej pielęgnacji naszej skóry sprawia, że jest ona odprężona i nawilżona a osoby borykające się z widocznymi naczynkami mogą mieć pewność, że zostaną one wzmocnione.

Skutki uboczne

      Jednak jak każdy lek nawet naturalny może posiadać skutki uboczne. Przed zastosowaniem należy dokładnie zapoznać się z ulotkami lekarstw, które przyjmujemy lub skonsultować z lekarzem lub farmaceutą ponieważ ekstrakt może kolidować z niektórymi lekami. Przede wszystkim należy uważać stosując leki rozrzedzające krew, leki immunosupresyjne, leki na nadciśnienie, leki przeciwalergiczne czy tabletki antykoncepcyjne.

Osoby z nadwrażliwością również powinny powinny wiedzieć, że stosowanie ekstraktu z grejpfruta może powodować wysypki skórne, mrowienie w jamie ustnej a w skrajnych przypadkach także obrzęk twarzy, ucisk w klatce piersiowej czy trudności z oddychaniem. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych należy rozcieńczyć stężony roztwór przed użyciem.  

Migdały blanszowane pozbawione skórki, ale nie składników odżywczych

Czym charakteryzują się migdały blanszowane?

Istnieje grupa ludzi, która zalicza migdały do orzechów, przyznając im nawet tytuły ,,królowych orzechów”, jednak te produkty należą do owoców drzewa, na którym rosną, czyli migdałowca. Migdałowce rosną najczęściej w Ameryce Północnej na terenie USA, jak i również w Hiszpanii, lecz można je spotkać na innych kontynentach. Migdałowce owocują raz w roku w krótkim okresie czasu od lutego do marca. Do ich uprawy potrzebne są warunki klimatu łagodnego, charakteryzującego się dobrze i często nasłonecznionymi dniami, jak i wysoko zmineralizowanymi glebami. Owoce zrywane z migdałowców charakteryzują się mięsistymi skórkami i towarzyszącymi im twardymi łupinami. Żeby nie podrażniać jelit, w sprzedaży ukazuje się wersja migdałów pozbawionych skórki, tzw. migdałów blanszowanych. Magazynowanym migdałom po jakimś czasie wysycha ich otoczka, by w końcu pęknąć. Chrupkość migdałów uzyskuje się właśnie poprzez pozbawienie ich skórki.

Składniki odżywcze w migdałach blanszowanych

Badania wykazały, że 100 g migdałów dostarcza organizmom 51% tłuszczów, 9,5% węglowodanów, 10% błonnika, 22% białka, a do tego śladowe ilości ilości soli. Nie szkodzą, diabetykom (chorującym na cukrzycę), bo ich indeks glikemiczny jest relatywnie niski (IG=15). Migdały zapobiegają powstawaniu zakrzepów, a także obniżają poziom złego cholesterolu w organizmie, zapobiegając tym samym prawdopodobieństwu wystąpienia zawału. W 50-gramowej porcji produktu jest pełna porcja witaminy E, jaka powinna być dostarczana organizmowi na co dzień, co jest znakomitą wiadomością dla osób spędzających aktywnie czas, czyli będących narażonymi na niedobory tej witaminy. Witamina E spełnia kluczową rolę w przeciwdziałaniu procesowi starzenia się skóry (posiada właściwości przeciwutleniające, atakujące wolne rodniki), miażdżycy, obniżeniu odporności, zawałom serca, różnorodnym nowotworom. Migdały powinny być stałym elementem diety wegetariańskiej, ponieważ składają się w ponad 1/5 z białka, a ten składnik odżywczy musi być szczególnie przez wegetarian w diecie uzupełniany. Powinny je spożywać kobiety w ciąży, po pierwsze dlatego, że odpowiadają dzięki wapniowi za wzrost kości, po drugie dlatego, że hamują nudności i zgagę, tak często spotykane w okresie ciąży. Dzieci także ze względu na okres intensywnego wzrastania nie powinny rezygnować z produktów bogatych w wapń w swoich dietach. Dzięki nim  zapamiętuje się lepiej, jak i lepiej koncentruje się nad czymś, za co odpowiedzialny jest potas, jak i również witaminy z grupy B1. W celu likwidacji skurczów mięśni, regulacji poziomu cukrów w organizmie, zwalczaniu stresu, syntezy białek bądź enzymów powinno się spożywać migdały bogate w magnez odpowiedzialny za wyżej wspomniane procesy. Migdały sycą oraz niwelują występowanie napadów głodu, więc są polecane osobom na dietach odchudzających.

Do czego dodać migdały blanszowane?

Migdały blanszowane można dodawać do różnego rodzaju deserów, masła oraz twarożku migdałowego albo jeść po prostu jako samodzielny produkt bez żadnych dodatków.

Poczuj moc zapachu

Popraw sobie samopoczucie

Nie od dziś wiadomo, że wszystko, co oddziaływuje na nasze zmysły, może również wpływać na nasz nastrój. Dlatego warto otaczać się ładnymi przedmiotami, które cieszą oko, jeść smaczne potrawy, słuchać przyjemnych w odbiorze dźwięków i dotykać przedmiotów o miłej strukturze. Nie zapominajmy także o zapachu. Ludzie już w starożytności korzystali z olejków eterycznych, aby leczyć różnego rodzaju schorzenia. Aromaterapia rozwinęła się na przestrzeni wieków i nadal z powodzeniem stosuje się ją np. do łagodzenia stresów, rozluźniania mięśni czy leczenia bólów głowy. Chcąc wykorzystać możliwości jakie daje zapach, nie musimy kierować się do specjalisty i umawiać się na profesjonalną aromaterapię. Zaopatrzmy się po prostu w odpowiednie akcesoria, które zapewnią nam kontakt z przyjemnym dla nas zapachem.

Nie tylko świeczki i olejki

Najprostszym sposobem na to, by w domu roznosił się przyjemny aromat są oczywiście świeczki zapachowe. Albo olejki eteryczne, umieszczane na specjalnych patyczkach. Warto jednak pamiętać, że doskonałym rozwiązaniem są też kominki zapachoweCeramiczne, o najróżniejszych kolorach i kształtach, mogą stanowić również ciekawą ozdobę wnętrza w którym się znajdują. Przede wszystkim jednak sprawią, że w domu będzie unosił się wybrany przez nas zapach. 

Najpopularniejsze są oczywiście kominki na podgrzewacze (najczęściej zwykłe tealighty). Można jednak kupić też wersje elektryczne. Wybierając kominek zapachowy szukajmy modelu, który nie będzie ani bardzo niski, ani zbyt wysoki. Niestandardowych rozmiar może bowiem powodować problemy z wydobywaniem zapachu. 

W kominkach zapachowych znajduje się misa, w której topiony i podgrzewany jest wosk. Na rynku dostępne jest wiele przeróżnych firm, zajmujących się produkcją wosków. Od słynnego Yankee Candle po mało znane marki dostępne czasami w sklepach w stylu ‚Wszystko po…’ 

Kupowanie zapachowych wosków to doskonały sposób na przetestowanie oferty, np. przed podjęciem decyzji o kupnie świecy zapachowej. Ponieważ nawet wąchając produkt przed zakupem, nie możemy mieć 100% pewności, że po zapaleniu będziemy zadowoleni z efektu, warto sprawdzić dany zapach, właśnie poprzez wosk, który w porównaniu ze świeczką będzie dużo tańszy.

Jeśli mamy w swoim otoczeniu jakiegoś fana ładnych zapachów, to zestaw wosków i kominek zapachowy mogą okazać się idealnym prezentem. Inną opcją mogą być olejki eteryczne albo zestaw olejków do masażu. A może duża świeca, np. z serii WoodWick? Oprócz pięknych zapachów, świece tej marki oferują przyjemny dźwięk, przypominający trzaskające w kominku drewno, którego można słuchać za każdym razem, kiedy zapalimy świece.

loading
×